Väcka gamla minnen!

Igår firade vi en härlig student. Jag insåg när vi stod och väntade i det kvava vädret att det är första student jag firar sedan min egen, vilket ändå måste sägas var ett litet litet tag sedan. Det konstiga var att jag plötsligt mindes alla de känslor som for genom min egen kropp när jag slutade skolan. Hur lycklig jag var att äntligen få sluta skolan som bitvis varit ganska kämpig, hur samtidigt vemodigt allt kändes att lämna alla vänner, nervositeten över vad man nu skulle göra i livet, nyfikenheten och känslan av att vara vuxen, äntligen! Mitt i all glädje, sorg, nyfikenhet, oro och total härlighet fanns ändå bara en ganska liten tjej som nog hade behövt växa till sig något år till. Som tur väl är så har allt gått fint i alla fall såklart, men alla dessa känslor såg jag i dessa studenters ansikten när de kom utspringandes igår.

Sjung om studentens lyckliga dar...

Frukost och lunch!

En gång i veckan har vi lyxfrukost här hemma. Idag startades dagen med amerikanska pancakes med melon. Mycket smarrigt! Dessvärre står man sig inget vidare på dessa snabba kolhydrater. Det blir nog en tidig lunch.

pancakes med vattenmelon.

Vill också passa på att rekommendera denna lunch som intogs häromdagen. Mixen kan kännas lite udda, men faktiskt är det riktigt gott med smakkontrasterna av lax och jordgubbar.

Sallad på couscous, lax, tomat, majs, små vita bönor och jordgubbar.

Man vet att det är sommar när...

...man köper glass från glassbilen.
...man vaknar på natten av det värsta åskväder man varit med om.
...det doftar grill över en hel stad.
...doften av nyklippt gräs ligger tät tillsammans med åvan nämda grilldoft.
...löprundorna är olidligt svettiga.
...man längtar till nästa oväder som ska "rensa" luften lite.
...inget plagg är tunt och svalkande nog.
...man trycker ner hela familjen på en gräsplätt som är 2x2 meter och tycker att man fått gott om plats på stranden.

På date med finaste vännerna!

Vad livet är skönt! Ännu skönare är det när min man är ledig och vädret är fantastiskt. Man hinner med både egentid, tillsammanstid och vännertid.

I lördags var jag på date med två av min finaste vänner. Vi pluggade ihop på universitetet och har sedan dess varit goda vänner. Som det oftast är i livet så har man fullt upp med sitt eget, familj, vardagsliv, jobb och allt annat som ska fixas, göras och planeras. I lördags hade vi i vilket fall bestämt att träffas.

Dagen kunde inte ha blivit bättre. Vi spenderade eftermiddagen på sjön. Strålande väder och trevligt sällskap.

På kvällen grillade vi och drack en himlans massa goda Heineken. Vi gick igenom alla gamla minnen vi kunde komma på och skrattade högt och mycket.

Jag inser hur viktig det är att ha sådana här kvällar där man får sig ett gott skratt, får ladda betterierna och komma hem som en glad och positiv (om än lite trött) mamma och fru.

Tack för en oförglömlig kväll!

Dagens citat!

På www.dagenscitat.nu kan du läsa kloka ord och få dig en motivationskick. Idag lyder citatet:

"Rätt använt är livet långt nog"

Vad kan du göra för att använda livet mer "rätt"?

Tid för träning

För att jag ska träna så effektivt som möjligt så behöver jag en plan, någon form av mål att träna för. Jag upplever det svårt att bara träna lite bara för att...

En idealisk vecka skulle för mig se ut på följande vis;
2 konditionspass (gärna ett intervallpass och ett distans)
2 Body Balance/yogaklasser
2 styrkepass (olika typer ex; Functional Moves, Kettlebells eller gym)

Det är tyvärr inte alltid lätt att få till träningen så ofta och mycket som man vill, men finns viljan så finns också lösningarna. Vad behöver du göra annorlunda för få mer tid för träningen?
Många gånger säger vi att vi inte har tid, men när vi ser över vad vi faktiskt gör om dagarna så finns det mycket vi kan ändra på. Hur många timmar spenderas exempelvis framför TV:n på kvällen? Hur skulle du kunna använda den tiden annorlunda?

Ursäkter är vi alla till mans ganska bra på. Tyvärr bidrar inte ursäkterna till att vi kommer i bättre form, går ner de där kilona eller blir piggare. Bara du kan förändra ditt beteende.

Den här veckan tar jag nya steg mot mitt mål. Följer du med?

Idag älskar jag kaoset!

Det slog mig precis hur mycket jag faktiskt gillar kaoset här hemma. För några år sedan hade jag nog inte kunna föreställa mig ett hem som inte var rent, fint, städat och väldoftande. Jag vantrivdes om inte allt var på rätt plats och jag hade struktur och ordning på tillvaron.

Idag ser det mesta annorlunda ut. Det går inte planera så noga längre, det är stökigt förjämnan och i princip inget är där det borde vara, eller!? Det är kanske det det faktiskt är. Jag har lärt mig leva mitt i kaoset och nu kliver jag ofta (men absolut inte alltid) över leksaker med ett leende på läpparna. De där leksakerna representerar ju faktiskt något helt underbart. Diskbänken är belamrad med ett berg av disk (trots att det bara är lunchens redskap), men jag kan se det fina i detta. Då väljer jag hellre att glädjas åt ett glatt barnansikte med mat i hela ansiktet.

Ibland (kanske lite för ofta) glömmer vi vad som verkligen är viktigt. Vi lägger energi på saker som i långa loppet inte är så viktig. Jag menar inte att vi inte ska städa eller planera och organisera, men att vi också kan se det fina i kaos för ofta är det här kaoset skapat av något så oerhört fantastiskt.