Idag har varit...

...en suverän dag!

Lämnade barnen hos mamma och fick lite skön och välbehövlig "fixartid". Ni vet alla de där små sakerna som aldrig riktigt hinns med även om de behöver göras. Såna saker gjorde jag idag.

Åt ett smarrigt och nyttigt mellis med fina kollegorna på PLV.

Kom hem och fann en låda utanför dörren.

Som visade sig innehålla gummiband som fyndades på nätet.

Nu hoppas jag få mycket användning av dem till hösten då nya utmaningar börjar.

Avslutade dagen med en långtur i skogen med fin vän i fin natur. Nu ska jag faktiskt sjunka ner i soffan en stund innan sängen kallar.

Ha en skön kväll!



Vi kan lära mycket av Nalle Puh

Det bästa är att veta vad man letar efter innan man början leta efter det.

Källa: Nalle Puh

Om du planterar ett ekollon kommer det att växa upp till en ek. Men om du planterar en honungskaka är det därmed inte sagt att den kommer att växa upp till en bikupa.

Källa: Nalle Puh

 

Kära Nalle, sa Christoffer Robin, vad jag tycker mycket om dig. Det gör jag med, sa Puh.

Källa: Nalle Puh

Du Puh, vad är det första du tänker när du vaknar på morgonen?" frågade Nasse
"Jag undrar vad jag får till frukost", sa Puh.
"Vad tänker du Nasse?"
"Jag undrar vad det skall hända för något roligt idag", svarade Nasse
"Mmm", sa Puh tankfullt, "Det är samma sak".

Källa: Nalle Puh

Vår nya familjemedlem!

Med semester kommer ett visst semesterlunk (även om det känns som att det varit fullt upp hela tiden). Jag inser att jag inte lika självklart sjunker ner i soffan framåt kvällen utan oftare sätter mig framför datorn. Jag bloggar och läser andras bloggar, kommenterar, inspireras, skrattar, gråter och känner för alla dessa människor vars bloggar jag läser. De flesta har jag aldrig träffat, men ändå berörs jag oerhört av allas öden både vad gäller glädjeämnen, men framförallt de människor som trots olycka, sjukdom och tragiska livsöden skriver med styrka, hopp och kärlek. Ni berör mig något oerhört!

Tiden vid datorn gör att jag också surfar in på sidor jag annars inte spenderar så mycket tid vid. Jag har återfått en kärlek till framförallt två av dessa sidor, Blocket och Tradera. Timmar kan gå när jag letar fynd och budar hej vilt för att få den där klänningen, stövlarna eller kläderna till barnen. Hjärtat känns lite lättare när jag shoppat begagnade grejer och, om än i väldigt liten skala, bidrar till att minska konsumtion av nya saker. Ibland kan man få vänta länge på "rätt" sak, men då är tillfredsställelsen så mycket större. Pulsen stiger när en budgivning börjar närma sig sitt slut och jag inser att någon annan verkar vilja ha samma sak nästan lika mycket. Tävlingsmänniskan i mig gör att jag oftast vinner budgivningarna (om än inte alltid till ett bra pris).
Det komiska i det hela är att min man nu lagt ut en hel del fina gamla grejer på Tradera och följer budgivningen slaviskt. Tidigare sjönk vi tillsammans ner i soffan framåt kvällskvisten. Nu sitter vi istället på var sin sida om köksbordet med näsan i varsin dator.
Man kan säga att vår nya familjemedlem tar lite väl mycket plats.
Hävdar dock att det ändå är i jobbsyfte då jag ofta hittar arbetskläder (läs. träningskläder) samt redskap och träningsutrustning till mitt företag.

Vad gör ni på kvällarna?

Sluta aldrig drömma!

Jag drömde om man och barn och nu är det verklighet. Jag längtade länge efter hus och nu blir det snart verklighet. Jag drömde om att starta eget och nu är det verklighet även om det är en liiiiten bit kvar. Jag drömde om de finaste vännerna och de är verklighet i mitt liv.
Nu drömmer jag om att komma i mitt livs bästa form och det SKA bli verklighet.

"If you can dream it you can do it"

Fantastiska ord som ska pryda min kontorsvägg i det nya huset. Dessa och andra fina väggord kan du beställa här. Det blir en påminnelse om allt du faktiskt kan uppnå att läsa de här orden varje dag.

2 x Body Balance

Det är få saker som är så skönt som ett Body Balance eller yogapass på morgonen. Kroppen får ett skönt uppvaknande och man känner sig pigg resten av dagen.

Ikväll har jag en Body Balance-klass på Nordic Club. På grund av en envis förkylning har jag inte instruerat klasser på över två veckor. För att fräscha upp minnet lite tränade jag därför igenom passet i morse. Skillnaden att köra själv jämfört med att instruera är enorm. Som instruktör är jag där för deltagarnas skull vilket gör att fokus inte ligger på min egen kropp, känslan i den eller andningen. Att däremot köra själv där det finns möjlighet att känna efter, justera och andas rätt gör att effekten i kropp och sinne blir fantastisk.

Dagen kunde inte ha börjat bättre!

Vinyasa/poweryoga

Till hösten går jag första steget i Om Yogas yoga vinyasautbildning. Jag har länge velat gå en grundlig yogautbildning för att öka mina kunskaper, men också för att på ett personligt plan bli bättre på att skapa balans mellan kropp och sinne.

Yoga är en filosofi som växer snabbt och idag finns det mängder av olika inriktningar som fokuserar på olika saker. Från början var yogan mer av det meditativa slaget, men framförallt under de senaste ca 150 åren har yogan vuxit sig större och idag är det många som utövar yoga med inriktning på den fysiska aspekten.

Häromdagen kom de första böckerna jag beställt. Dessa ingår i kurslitteraturen och jag har redan nästan läst ut den ena. Jag fullkomligt älskar yogans tankesätt med fokus på balans mellan olika delar. Jag tror att många människor har svårt att hitta balans i tillvaron så detta är ett område som kommer fortsätta att växa. Framförallt kommer jag att ha stor nytta av denna nya kunskap i mitt arbete som massör, coach och Body Balance-instruktör.

Följande böcker kan jag inte släppa just nu:

Jag förfasas!

Jag förfasas över vad som händer i världen. Hur (troligtvis) en person tar sig friheten att döda och förändra så många människors liv. Inte bara de som dog utan alla anhöriga som nu tvingas leva vidare utan sina barn eller andra anhöriga. Det är så hemskt att det knappt går att beskriva. Samtidigt händer det ju liknande hemskheter i världen mycket oftare än vad vi kanske kan ta till oss. Jag tror att anledningen till att vi nu reagerar så starkt är att det plötsligt kommit så nära allt detta hemska. Det som händer i andra delar av världen, långt bort från vår trygghet är inte lika påtagligt.

Idag snusar jag lite extra på mina barns nackar, kramar och pussar dom lite mer än vanligt och slänger ur mig jag älskar dig till min nära och kära. Idag tillåter jag inte bara dagen att gå utan att påminna de jag har runtomkring mig hur mycket de faktiskt betyder.

Ni vet vilka ni är - jag älskar er!