Det är ny vecka med massor av nya möjligheter. Skön känsla när man vet att man kan påverka och göra den kommande veckan till precis vad man vill. Du bestämmer själv hur du vill att din vecka ska bli.
Jag startade morgonen med en skön löptur runt Växjösjön följt av lite mental peppning från Olof Röhlander. Kolla in hans sida här! Du kan där anmäla dig som prenumerant på hans mentala veckobrev helt gratis.
Resten av förmiddagen ska jag och minsta tjejen spendera på altanen. Behöver olja in lite möbler och ladda D-vitaminer. I eftermiddag kommer förmodligen min och makens blivande PT (personliga tränare) på ett besök för planering och upplägg. Vi tänkte köra minst någon gång i veckan nu under sommaren och förhoppningsvis komma i vår bästa form till hösten.
Ikväll blir det en yogaklass på Veda Yoga, men denna gång en mer fysiskt utmanande klass i form av Hatha yoga.
Resten av veckan är fylld av mycket mys med familjen, en del jobb och massor av träning då det i helgen är dags för utbildning i Functional Moves. Berättar mer om utbildningen nästa vecka.
Hur ser era planer för veckan ut?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar