Våffelfrukost och förmiddagsträning

En dag på helgen brukar vi festa till det och äta lyxfrukost. Det kan innebära english breakfast, scones eller som idag våffelfrukost. Har fortfarande inte haft chansen att inviga min födelsedagspresent, men nu ska här ätas våfflor med bär och banan.

Fortsätter sedan ner till gymmet för att träna Functional Moves ihop med en kollega. Vill återigen varmt rekommendera funktionell träning till er som inte testat. Man arbetar med kroppen på ett helt annat sätt än t.ex Body Pump. Fler muskelgrupper aktiveras i varje övning och rörelsemönstret liknar ofta rörelser vi använder oss av i vardagen när vi böjer, lyfter, roterar och förflyttar oss. Min rekommendation är att komplettera de olika träningsformerna för att få det bästa av båda.

Vad gör ni idag?