Efter att ha burit små barn (som numera inte är så små längre) i mina armar under ett par års tid börjar ryggen säga ifrån. Spänningar mellan skulderbladen, axlar och nacke har till slut lett till yrsel och att det susar i huvudet. Skulle gjort något åt det för länge sedan, men som för många andra kommer det alltid något annat emellan. Idag var det dock dags att gå till den efterlängtade bokningen med naprapaten. Även om det inte är så skönt just för stunden så är det en enorm befrielse såhär efteråt.
Avslutade dagen med att instruera ett skönt Body Balance pass på Nordic Club. Nu känner jag mig härligt avslappnad och lugn och kommer med all säkerhet sova gott inatt.
För övrigt kommer snart ny koreografi i Body Balance. Är oerhört laddad att börja med nytt samtidigt som det är en utmaning att lära in lite väl många koreografier på kort tid. Det goda i detta är ju att träningen ingår i lärandet vilket känns som en stor lyxig bonus.
Go kväll!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar