Våga ta konflikter!

Något som väldigt många människor är livrädda för är att befinna sig i konflikt med andra. Känslan av att någon är arg på en eller kanske bara tycker annorlunda och visar det på ett starkt sätt kan göra att hjärtat klappar fortare, självkänslan hamnar i botten och känslan av att vara värdelös kan ligga nära till hands. För att inte denna rädsla ska få ta överhand är det viktigt att våga ta konflikter för att växa som individ. Nedan följer några tips på hur du kan göra för att hantera olika konfliktsituationer:

• Bestäm dig för om det är värt att ta strid. Är frågan verkligen viktig för dig? Är den inte det kan du fråga dig själv om det är värt att ta strid.
• Om frågan är viktig för dig, var klar över din verkliga ståndpunkt så att du inte blir obeslutsam eller tvekar.
• Ta några djupa andetag så att du är lugn och därmed kan tala med lugn och trygg röst.
• Välj ett bra tillfälle där ni kan samtala utan att bli störda eller vara stressade.
• Se till att ha sakfrågan i centrum och inte gå till personangrepp.
• Tala om dina känslor inför det du tar upp, exempelvis; "jag upplever..." "jag känner..."
• Stå på dig, men håll dig lugn så att du kan få fram hur du känner i situationen även om ni fortfarande inte är överens.

Även om ni inte kommer fram till någon lösning så kommer känslan av att ha stått upp för dig själv att göra så att din självkänsla ökar och att du med lite mer övning snart kommer att ha lättare och lättar för att hantera konflikter.