Frukost!

Många upplever frukosten som det målet som är svårast att få till trots att det ständigt påpekas att det är det viktigaste målet på dagen. Vissa dagar är det tiden som inte riktigt räcker till och andra dagar är man helt enkelt inte sugen på mat.

En lösning är att fixa till en snabb smoothie som man kan ta med sig på vägen och som är uppfriskande och mättande. Fungerar även utmärkt som mellanmål.

Denna brukar jag göra:

Hallonsmoothie!

1.5 dl lättyoghurt med vaniljsmak
ca 8 - 10 frysta hallon (gör smoothien kall och krämig till konsistensen)
1/2 dl minimjölk
1/2 banan

För att göra den ännu mer mättande och matig kan du ha i ett par matskedar havregryn.
Det går givetvis utmärkt att byta ut med andra bär och frukter.